[高血脂] 手把手帶你讀懂自己的血脂抽血報告

常常在健康檢查有血脂肪的項目，每次看到TG CHOL HDL LDL，高密度低密度有看沒有懂嗎? 本篇文章帶您3分鐘快速了解血脂報告怎麼看

膽固醇概論

膽固醇大致可分為四大項 1. 三酸甘油酯 (TG)
                                             2. 總膽固醇 (Chol)
                                             3. 高密度膽固醇 (HDL)
                                             4. 低密度膽固醇 (LDL)
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先說結論
1. 無固定標準值，依患者心血管疾病風險高低決定
2. 低密度脂蛋白與總膽固醇 (LDL / Chol) 相對重要
3. HDL 與運動正相關
4. 高低密度脂蛋白，高的越高越好，低的越低越好
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1. 三酸甘油酯 (TG = Triacylglycerol)

           當吃進去的熱量超過身體所需時，沒有被立即消耗掉的部份就會轉換成三酸甘油酯，儲存在脂肪細胞中作為備用能量，通常存在於身體的皮下脂肪。其值與飲食相關性極高，前一天吃太好，隔天抽血就會爆表。主要和吃太甜、太油、遺傳、代謝有關。一般人鮮少有極度超標的問題，超過500mg/dL時或糖尿病/心血管患者高於200mg/dL時就會建議積極處理，否則甚至有併發急性胰臟炎的風險。
         三酸甘油酯會從各種多餘的熱量轉換而來，尤其過多的酒精與醣類。過年喝個微醺或是吃個花生糖是很合理也很合邏輯的，但慎防高三酸甘油酯在背後捅你一刀

  2. 總膽固醇 (TC = Total Cholesterol)

         就是所有血脂肪的總和
         總膽固醇=LDL-HDL+TG/5 

人定勝天在膽固醇的世界是不存在的，有70%內生性膽固醇製造能力是寫在你的基因裡面的，只有30%能夠受到飲食控制改善。三分靠打拼，七分天註定

3.高密度脂蛋白 HDL (High-Density Lipoprotein)

           高密度脂蛋白扮演的清道夫的角色，通常跟運動習慣與運動時間成正比。標準值是 40 mg/dL，越高越好，代表身體裡有越多為你清除血管內垃圾的奴隸好幫手。另一個有顯著意義的指標是 TC/HDL<5，垃圾多且清道夫少，這代表你有較高罹患心血管疾病的風險之一。

4.低密度脂蛋白 LDL (Ligh-Density Lipoprotein)

       LDL就是個邪惡角色，在你的血管堆滿垃圾，造成血管狹窄，進一步帶來心血管疾病。想像如果這條血管是供應你心臟血流的冠狀動脈...下一步可能就是心肌梗塞

血管狹窄常常是沒有感覺的，如同一場大雨過後才會知道那裡的疏洪系統原來早就失去功能。但發現的時候，也往往是健康上付出慘痛代價的時候了。關於風險預防及後續治療，我們將另外撰文說明

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以上對常見血脂肪抽血結果做了粗淺的介紹，對於閱讀完的您的耐心致上誠摯的感謝。如仍有問題，也請到佑家診所與我們的醫師做更進一步諮詢和討論喔!